Все мы хотим, чтобы наши волосы были сильные и блестящие, но не всегда они выглядят так. Кому-то не понаслышке знакомы прлбемы выпадения или потери густоты волос. Давайте посмотрим почему так происходит и что с этим можно сделать?:
Самые частые проблемы из-за которых страдают волосы:
1. Стресс - волосы первые реагируют на стрессовые ситуации. Когда вы стрессуете у вас повышается кортизол, уменьшая синтез прогестерона и эстрадиола. Тем самым ухудшается структура волос, начинается выпадение.
2. Дефицит железа - вторая по полярности проблема. Недостаток железа - это кислородное голодание, в том числе и волосяных фолликулов. Признаки: секущиеся кончики и выпадение волос.
3. Гипотиреоз - снижение функции щитовидной железы. Замедляет все процессы в организме, в том числе и рост волос.
4. Дефицит белка - тут все просто, белки - незаменимый компонент структуры фолликул, поэтому нехватка белка делает луковицы слабыми и ухудшает общий вид волос.
5. Дефицит витамина D - приводит к выпадению волос, тк его дефицит нарушает цикл волосяных фолликулов и влияет на обновление стволовых клеток.
6. Дефицит витаминов группы В - приводит к зуду, шелушению, зуду, себорее, выпадению волос, седине.
Это основные дефициты, связанные с проблемами с волосами. И чтобы понять почему именно у вас выпадают или истончаются волосы нужно знать какие именно дефициты в вашем организме. И это значит, что витамины группы В которые помогли условной Маше, на вас просто могут не сработать, а могут и вызвать ряд проблем. В следующем посте разберём такую проблему как седина волос. А как ваши волосы себя чувствуют?
Знакомы ли проблемы выпадения?
